Συμβουλές Ανακούφισης Από Την Οστεοαρθρίτιδα

  • -

Συμβουλές Ανακούφισης Από Την Οστεοαρθρίτιδα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΗΣ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗΣ ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑΣ

American Orthopaedic Association Guidelines

ena7

1. Πρόγραμμα ασκήσεων 3 φορές την εβδομάδα (ενδυνάμωση, υδροθεραπεία)
2. Φυσικοθεραπείες κυρίως υπέρηχα.
3. Βάδιση με κατάλληλη αθλητικά παπούτσια σε μαλακό έδαφος, όχι σκάλες, ανηφόρες και κατηφόρες.
4. Κολύμβηση
5. Παυσίπονα (Lonarid, Depon, Panadol) επίπόνου.
6. Αντιφλεγμονώδη (voltaren, Xefo,biofenac, Naprosyn,κλπ) επίέντονουπόνου.
7. Απώλεια ή μη αύξηση του σωματικού βάρους.
8. ΟΧΙ γλυκοζαμίνες – χονδροϊτίνες – κολλαγόνα!! (δεν βοηθάνε)
9. ΝΑΙ διασερεϊνη (Verboril, Diacerin, κλπ) για διάστημα 1-3 μηνών.
10. Εγχύσεις υαλουρονικού οξέος ανά εβδομάδα (από 3-5 εγχύσεις μια φορά το έτος).

Ιωάννης Τριανταφυλλόπουλος, MD, MSci, PhD, FEBOT
Επ.Καθηγητής  Ορθοπαιδικής Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
Διευθυντής Ν. ΥΓΕΙΑ