ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΗΣ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗΣ ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑΣ American Orthopaedic Association Guidelines
- Πρόγραμμα ασκήσεων 3 φορές την εβδομάδα (ενδυνάμωση, υδροθεραπεία)
- Φυσικοθεραπείες κυρίως υπέρηχα.
- Βάδιση με κατάλληλη αθλητικά παπούτσια σε μαλακό έδαφος, όχι σκάλες, ανηφόρες και κατηφόρες.
- Κολύμβηση
- Παυσίπονα (Lonarid, Depon, Panadol) επίπόνου.
- Αντιφλεγμονώδη (voltaren, Xefo,biofenac, Naprosyn,κλπ) επίέντονουπόνου.
- Απώλεια ή μη αύξηση του σωματικού βάρους.
- ΟΧΙ γλυκοζαμίνες – χονδροϊτίνες – κολλαγόνα!! (δεν βοηθάνε)
- ΝΑΙ διασερεϊνη (Verboril, Diacerin, κλπ) για διάστημα 1-3 μηνών.
- Εγχύσεις υαλουρονικού οξέος ανά εβδομάδα (από 3-5 εγχύσεις μια φορά το έτος).