Ευ Ζην

10 10, 2019

Βιβλίο «Οίνου Γνώσις» για τους φίλους του κρασιού

Από |2019-10-10T14:14:12+02:00Οκτώβριος 10, 2019|Ευ Ζην|

Ένα βιβλίο για μύστες του κρασιού! Το Βιβλίο "Οίνου Γνώσις" είναι ένα εξαιρετικό σύγγραμμα του γιατρού Τριανταφυλλόπουλου για ξεχωριστούς, μυημένους φίλους του κρασιού. Ο Καθηγητής Γιάννης Τριανταφυλλόπουλος πέρα [...]

16 07, 2019

Μαγνήσιο

Από |2019-10-04T21:36:34+02:00Ιούλιος 16, 2019|Ευ Ζην|

Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο ευρέως διαδεδομένο τόσο στον ενδοκυττάριο όσο και στον εξωκυττάριο χώρο. Ως ενδοκυττάριο κατιόν συμμετέχει σε πολλαπλές κυτταρικές λειτουργίες όπως ομοιόσταση της ενέργειας , μεταβολισμό της [...]

4 07, 2019

Οι ασθένειες του γραφείου

Από |2019-10-04T21:39:47+02:00Ιούλιος 4, 2019|Ευ Ζην|

Μήπως σας αρρωσταίνει η καρέκλα του γραφείου σας ή το ποντίκι του υπολογιστή σας; Τα προβλήματα που οφείλονται σε κακή στάση του σώματός μας στο γραφείο και στον υπολογιστή είναι [...]

3 07, 2019

Η επίδραση του καφέ

Από |2019-10-04T21:44:17+02:00Ιούλιος 3, 2019|Ευ Ζην|

Ο πολύς καφές συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο θανάτου. Σε αυτό το μάλλον απρόσμενο συμπέρασμα κατέληξε μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με την οποία η κατανάλωση τεσσάρων ή πέντε καφέδων καθημερινά συνδέεται [...]

17 12, 2018

Τι τρέχει με το μαγνήσιο;

Από |2019-10-07T15:16:31+02:00Δεκέμβριος 17, 2018|Ευ Ζην|

Τι … τρέχει με το μαγνήσιο; Τελευταία, γίνεται πολύς λόγος για την αξία του μαγνησίου στον οστικό μεταβολισμό και γενικότερα στη σκελετική υγεία. Δεν φαίνεται ότι ανακάλυψε κανείς τον τροχό [...]

24 09, 2018

Κατανάλωση Ασπιρίνης

Από |2019-10-04T20:02:03+02:00Σεπτέμβριος 24, 2018|Ευ Ζην|

Προσοχή στη μη απαραίτητη λήψη ασπιρίνης!! Η συστηματική πρόσληψη ασπιρίνης από υγιείς ηλικιωμένους άνω των 70 ετών φαίνεται ότι δεν έχει κανένα προληπτικό όφελος. Πολλοί ηλικιωμένοι λαμβάνουν από μόνοι τους [...]

30 05, 2018

Διατροφικές Οδηγίες για το Ουρικό Οξύ

Από |2019-10-02T15:22:42+02:00Μάιος 30, 2018|Ευ Ζην|

Oυρικό οξύ και ουρική αρθρίτιδα Το αυξημένο ουρικό οξύ στο αίμα μας (υπερουριχαιμία) μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή των αρθρώσεων (ουρική αρθρίτιδα) και παθήσεις των νεφρών, όπως πέτρες στα νεφρά [...]

13 05, 2016

Κάπνισμα και Υγεία

Από |2019-10-06T20:06:52+02:00Μάιος 13, 2016|Ευ Ζην|

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) εκτιμά ότι το ένα τρίτο του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού, δηλ. 1,1 δισεκατομμύρια άνθρωποι, είναι καπνιστές και ότι ο καπνός προκαλεί 3,5 εκατομμύρια θανάτους ετησίως σε [...]

3 09, 2015

Συμβουλές Ανακούφισης Από Την Οστεοαρθρίτιδα

Από |2019-10-06T20:06:52+02:00Σεπτέμβριος 3, 2015|Ευ Ζην|

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΗΣ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗΣ ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑΣ American Orthopaedic Association Guidelines 1. Πρόγραμμα ασκήσεων 3 φορές την εβδομάδα (ενδυνάμωση, υδροθεραπεία) 2. Φυσικοθεραπείες κυρίως υπέρηχα. 3. [...]

22 07, 2015

H σωστή στάση του σώματος

Από |2019-10-04T21:57:37+02:00Ιούλιος 22, 2015|Ευ Ζην|

Καθ’όλη τη διάρκεια της ιστορίας οι άνθρωποι έχουν περάσει ένα πολύ μεγάλο μέρος της ζωής τους καθιστοί. Σήμερα όλο και περισσότερο μυούμαστε στην καθιστική ζωή, κάτι που δεν είναι απαραίτητα [...]

6 07, 2015

Οίνος και υγεία

Από |2019-10-04T22:00:22+02:00Ιούλιος 6, 2015|Ευ Ζην|

Παρακολουθώντας σεμινάρια οινογνωσίας και αγαπώντας την καλή παρέα με κουβέντα και κρασί αποφάσισα να γράψω από τη μεριά του ιατρού λίγες χρήσιμες πιστεύω πληροφορίες για το κρασί και τα ευεργετήματά [...]

24 06, 2015

Χρήσιμες Συμβουλές για την επαρκή πρόσληψη ασβεστίου

Από |2019-11-20T14:01:15+02:00Ιούνιος 24, 2015|Ευ Ζην|

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΑΡΚΗ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΑΣΒΕΣΤΙΟΥ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Στο άρθρο αυτό θα γράψω συμβουλές για το πως μπορείτε να φτιάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες ώστε να βοηθήσετε τον εαυτό [...]

27 05, 2015

Η ευεργεσία της ποδηλασίας

Από |2019-10-04T22:06:56+02:00Μάιος 27, 2015|Ευ Ζην|

«Η ευεργεσία της ποδηλασίας στο σύγχρονο τρόπο ζωής» Το ποδήλατο στη σύγχρονη εποχή κατέχει έναν ιδανικό τριπλό ρόλο. Αποτελεί άριστο μέσο μεταφοράς, ψυχαγωγίας και άθλησης .Ως [...]

27 05, 2015

Απλές οδηγίες βελτίωσης της καθημερινότητας μας

Από |2019-10-11T00:04:10+02:00Μάιος 27, 2015|Ευ Ζην|

Μερικές απλές οδηγίες Διατήρηση καλής στάσης της κεφαλής κεφαλή σε 20-30 μοίρες πρόσθια κάμψη αυχένας σε σχεδόν κατακόρυφη θέση θώρακας σε 10-15 μοίρες ελαφρά έκταση οσφύ υποστηριζόμενη στην πλάτη της [...]