Ευ Ζην

10 10, 2019

Βιβλίο «Οίνου Γνώσις» για τους φίλους του κρασιού

Από |2019-10-10T14:14:12+03:00Οκτώβριος 10, 2019|Ευ Ζην|

Ένα βιβλίο για μύστες του κρασιού! Το Βιβλίο "Οίνου Γνώσις" είναι ένα εξαιρετικό σύγγραμμα του γιατρού Τριανταφυλλόπουλου για ξεχωριστούς, μυημένους φίλους του κρασιού. Ο Καθηγητής Γιάννης Τριανταφυλλόπουλος πέρα [...]

16 07, 2019

Μαγνήσιο

Από |2019-10-04T21:36:34+03:00Ιούλιος 16, 2019|Ευ Ζην|

Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο ευρέως διαδεδομένο τόσο στον ενδοκυττάριο όσο και στον εξωκυττάριο χώρο. Ως ενδοκυττάριο κατιόν συμμετέχει σε πολλαπλές κυτταρικές λειτουργίες όπως ομοιόσταση της ενέργειας , μεταβολισμό της [...]

4 07, 2019

Οι ασθένειες του γραφείου

Από |2019-10-04T21:39:47+03:00Ιούλιος 4, 2019|Ευ Ζην|

Μήπως σας αρρωσταίνει η καρέκλα του γραφείου σας ή το ποντίκι του υπολογιστή σας; Τα προβλήματα που οφείλονται σε κακή στάση του σώματός μας στο γραφείο και στον υπολογιστή είναι [...]

3 07, 2019

Η επίδραση του καφέ

Από |2019-10-04T21:44:17+03:00Ιούλιος 3, 2019|Ευ Ζην|

Ο πολύς καφές συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο θανάτου. Σε αυτό το μάλλον απρόσμενο συμπέρασμα κατέληξε μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με την οποία η κατανάλωση τεσσάρων ή πέντε καφέδων καθημερινά συνδέεται [...]

17 12, 2018

Τι τρέχει με το μαγνήσιο;

Από |2019-10-07T15:16:31+03:00Δεκέμβριος 17, 2018|Ευ Ζην|

Τι … τρέχει με το μαγνήσιο; Τελευταία, γίνεται πολύς λόγος για την αξία του μαγνησίου στον οστικό μεταβολισμό και γενικότερα στη σκελετική υγεία. Δεν φαίνεται ότι ανακάλυψε κανείς τον τροχό [...]

24 09, 2018

Κατανάλωση Ασπιρίνης

Από |2019-10-04T20:02:03+03:00Σεπτέμβριος 24, 2018|Ευ Ζην|

Προσοχή στη μη απαραίτητη λήψη ασπιρίνης!! Η συστηματική πρόσληψη ασπιρίνης από υγιείς ηλικιωμένους άνω των 70 ετών φαίνεται ότι δεν έχει κανένα προληπτικό όφελος. Πολλοί ηλικιωμένοι λαμβάνουν από μόνοι τους [...]

30 05, 2018

Διατροφικές Οδηγίες για το Ουρικό Οξύ

Από |2019-10-02T15:22:42+03:00Μάιος 30, 2018|Ευ Ζην|

Oυρικό οξύ και ουρική αρθρίτιδα Το αυξημένο ουρικό οξύ στο αίμα μας (υπερουριχαιμία) μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή των αρθρώσεων (ουρική αρθρίτιδα) και παθήσεις των νεφρών, όπως πέτρες στα νεφρά [...]

13 05, 2016

Κάπνισμα και Υγεία

Από |2019-10-06T20:06:52+03:00Μάιος 13, 2016|Ευ Ζην|

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) εκτιμά ότι το ένα τρίτο του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού, δηλ. 1,1 δισεκατομμύρια άνθρωποι, είναι καπνιστές και ότι ο καπνός προκαλεί 3,5 εκατομμύρια θανάτους ετησίως σε [...]

3 09, 2015

Συμβουλές Ανακούφισης Από Την Οστεοαρθρίτιδα

Από |2019-10-06T20:06:52+03:00Σεπτέμβριος 3, 2015|Ευ Ζην|

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΗΣ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗΣ ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑΣ American Orthopaedic Association Guidelines 1. Πρόγραμμα ασκήσεων 3 φορές την εβδομάδα (ενδυνάμωση, υδροθεραπεία) 2. Φυσικοθεραπείες κυρίως υπέρηχα. 3. [...]

22 07, 2015

H σωστή στάση του σώματος

Από |2019-10-04T21:57:37+03:00Ιούλιος 22, 2015|Ευ Ζην|

Καθ’όλη τη διάρκεια της ιστορίας οι άνθρωποι έχουν περάσει ένα πολύ μεγάλο μέρος της ζωής τους καθιστοί. Σήμερα όλο και περισσότερο μυούμαστε στην καθιστική ζωή, κάτι που δεν είναι απαραίτητα [...]

6 07, 2015

Οίνος και υγεία

Από |2019-10-04T22:00:22+03:00Ιούλιος 6, 2015|Ευ Ζην|

Παρακολουθώντας σεμινάρια οινογνωσίας και αγαπώντας την καλή παρέα με κουβέντα και κρασί αποφάσισα να γράψω από τη μεριά του ιατρού λίγες χρήσιμες πιστεύω πληροφορίες για το κρασί και τα ευεργετήματά [...]

24 06, 2015

Χρήσιμες Συμβουλές για την επαρκή πρόσληψη ασβεστίου μέσω της διατροφής

Από |2019-10-06T20:02:30+03:00Ιούνιος 24, 2015|Ευ Ζην|

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΑΡΚΗ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΑΣΒΕΣΤΙΟΥ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ   Τα οστά είναι ζωντανοί σχηματισμοί και χρειάζονται ασβέστιο για να παραμείνουν υγιή. Χωρίς αρκετό ασβέστιο, τα οστά γίνονται εύθραυστα [...]

27 05, 2015

Η ευεργεσία της ποδηλασίας

Από |2019-10-04T22:06:56+03:00Μάιος 27, 2015|Ευ Ζην|

«Η ευεργεσία της ποδηλασίας στο σύγχρονο τρόπο ζωής» Το ποδήλατο στη σύγχρονη εποχή κατέχει έναν ιδανικό τριπλό ρόλο. Αποτελεί άριστο μέσο μεταφοράς, ψυχαγωγίας και άθλησης .Ως [...]

27 05, 2015

Απλές οδηγίες βελτίωσης της καθημερινότητας μας

Από |2019-10-11T00:04:10+03:00Μάιος 27, 2015|Ευ Ζην|

Μερικές απλές οδηγίες Διατήρηση καλής στάσης της κεφαλής κεφαλή σε 20-30 μοίρες πρόσθια κάμψη αυχένας σε σχεδόν κατακόρυφη θέση θώρακας σε 10-15 μοίρες ελαφρά έκταση οσφύ υποστηριζόμενη στην πλάτη της [...]