Ευ Ζην

10 10, 2019

Βιβλίο “Οίνου Γνώσις” για τους φίλους του κρασιού

By |2019-10-10T14:14:12+03:00October 10th, 2019|Ευ Ζην|

Ένα βιβλίο για μύστες του κρασιού! Το Βιβλίο "Οίνου Γνώσις" είναι ένα εξαιρετικό σύγγραμμα του γιατρού Τριανταφυλλόπουλου για ξεχωριστούς, μυημένους φίλους του κρασιού. Ο Καθηγητής Γιάννης Τριανταφυλλόπουλος πέρα [...]

16 07, 2019

Μαγνήσιο

By |2019-10-04T21:36:34+03:00July 16th, 2019|Ευ Ζην|

Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο ευρέως διαδεδομένο τόσο στον ενδοκυττάριο όσο και στον εξωκυττάριο χώρο. Ως ενδοκυττάριο κατιόν συμμετέχει σε πολλαπλές κυτταρικές λειτουργίες όπως ομοιόσταση της ενέργειας , μεταβολισμό της [...]

4 07, 2019

Οι ασθένειες του γραφείου

By |2019-10-04T21:39:47+03:00July 4th, 2019|Ευ Ζην|

Μήπως σας αρρωσταίνει η καρέκλα του γραφείου σας ή το ποντίκι του υπολογιστή σας; Τα προβλήματα που οφείλονται σε κακή στάση του σώματός μας στο γραφείο και στον υπολογιστή είναι [...]

3 07, 2019

Μεσογειακή διατροφή

By |2019-10-04T21:41:19+03:00July 3rd, 2019|Ευ Ζην|

Primary Prevention of Cardiovascular Disease with a Mediterranean Diet with Walnuts. (PRNewsFoto/California Walnut Commission) Συμβάλλει στη μείωση των ασθενειών, αλλά κυρίως στην καλύτερη ποιότητα ζωής και στην αύξηση [...]

3 07, 2019

Η επίδραση του καφέ

By |2019-10-04T21:44:17+03:00July 3rd, 2019|Ευ Ζην|

Ο πολύς καφές συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο θανάτου. Σε αυτό το μάλλον απρόσμενο συμπέρασμα κατέληξε μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με την οποία η κατανάλωση τεσσάρων ή πέντε καφέδων καθημερινά συνδέεται [...]

17 12, 2018

Τι τρέχει με το μαγνήσιο;

By |2019-10-07T15:16:31+03:00December 17th, 2018|Ευ Ζην|

Τι … τρέχει με το μαγνήσιο; Τελευταία, γίνεται πολύς λόγος για την αξία του μαγνησίου στον οστικό μεταβολισμό και γενικότερα στη σκελετική υγεία. Δεν φαίνεται ότι ανακάλυψε κανείς τον τροχό [...]

24 09, 2018

Κατανάλωση Ασπιρίνης

By |2019-10-04T20:02:03+03:00September 24th, 2018|Ευ Ζην|

Προσοχή στη μη απαραίτητη λήψη ασπιρίνης!! Η συστηματική πρόσληψη ασπιρίνης από υγιείς ηλικιωμένους άνω των 70 ετών φαίνεται ότι δεν έχει κανένα προληπτικό όφελος. Πολλοί ηλικιωμένοι λαμβάνουν από μόνοι τους [...]

30 05, 2018

Διατροφικές Οδηγίες για το Ουρικό Οξύ

By |2019-10-02T15:22:42+03:00May 30th, 2018|Ευ Ζην|

Oυρικό οξύ και ουρική αρθρίτιδα Το αυξημένο ουρικό οξύ στο αίμα μας (υπερουριχαιμία) μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή των αρθρώσεων (ουρική αρθρίτιδα) και παθήσεις των νεφρών, όπως πέτρες στα νεφρά [...]

13 05, 2016

Κάπνισμα και Υγεία

By |2019-10-06T20:06:52+03:00May 13th, 2016|Ευ Ζην|

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) εκτιμά ότι το ένα τρίτο του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού, δηλ. 1,1 δισεκατομμύρια άνθρωποι, είναι καπνιστές και ότι ο καπνός προκαλεί 3,5 εκατομμύρια θανάτους ετησίως σε [...]

3 09, 2015

Συμβουλές Ανακούφισης Από Την Οστεοαρθρίτιδα

By |2019-10-06T20:06:52+03:00September 3rd, 2015|Ευ Ζην|

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΗΣ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗΣ ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑΣ American Orthopaedic Association Guidelines 1. Πρόγραμμα ασκήσεων 3 φορές την εβδομάδα (ενδυνάμωση, υδροθεραπεία) 2. Φυσικοθεραπείες κυρίως υπέρηχα. 3. [...]

22 07, 2015

H σωστή στάση του σώματος

By |2019-10-04T21:57:37+03:00July 22nd, 2015|Ευ Ζην|

Καθ’όλη τη διάρκεια της ιστορίας οι άνθρωποι έχουν περάσει ένα πολύ μεγάλο μέρος της ζωής τους καθιστοί. Σήμερα όλο και περισσότερο μυούμαστε στην καθιστική ζωή, κάτι που δεν είναι απαραίτητα [...]

6 07, 2015

Οίνος και υγεία

By |2019-10-04T22:00:22+03:00July 6th, 2015|Ευ Ζην|

Παρακολουθώντας σεμινάρια οινογνωσίας και αγαπώντας την καλή παρέα με κουβέντα και κρασί αποφάσισα να γράψω από τη μεριά του ιατρού λίγες χρήσιμες πιστεύω πληροφορίες για το κρασί και τα ευεργετήματά [...]

24 06, 2015

Χρήσιμες Συμβουλές για την επαρκή πρόσληψη ασβεστίου

By |2020-09-25T10:48:26+03:00June 24th, 2015|Ευ Ζην|

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΑΡΚΗ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΑΣΒΕΣΤΙΟΥ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Στο άρθρο αυτό θα γράψω συμβουλές για το πως μπορείτε να φτιάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες ώστε να βοηθήσετε τον εαυτό [...]

27 05, 2015

Η ευεργεσία της ποδηλασίας

By |2019-10-04T22:06:56+03:00May 27th, 2015|Ευ Ζην|

«Η ευεργεσία της ποδηλασίας στο σύγχρονο τρόπο ζωής» Το ποδήλατο στη σύγχρονη εποχή κατέχει έναν ιδανικό τριπλό ρόλο. Αποτελεί άριστο μέσο μεταφοράς, ψυχαγωγίας και άθλησης .Ως [...]

27 05, 2015

Απλές οδηγίες βελτίωσης της καθημερινότητας μας

By |2019-10-11T00:04:10+03:00May 27th, 2015|Ευ Ζην|

Μερικές απλές οδηγίες Διατήρηση καλής στάσης της κεφαλής κεφαλή σε 20-30 μοίρες πρόσθια κάμψη αυχένας σε σχεδόν κατακόρυφη θέση θώρακας σε 10-15 μοίρες ελαφρά έκταση οσφύ υποστηριζόμενη στην πλάτη της [...]

Go to Top